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为啥你的肠胃比人家的老?一张图教你读懂国人肠胃状况的真相

文章来源:银色航线极上健康之旅  击数:545  文章更新时间:2016/8/4  

只知道岁月匆匆催人老,谁知道居然有招儿可以让肠胃“不老”?

还以为老板们只顾拼命赚钱,原来他们比普通人更经常做运动?

去年还跟我一样吃饭没个点儿的人,今年齐刷刷都按时吃饭了,难道只有我在原地踏步?

以上问题,一张图来为你解答!

一图读懂国人肠胃那点事!

罗马不是一天建成的,肠胃健康也没有“速成班”。“早发现、早诊断、早治疗”的科学理念要定期配合内窥镜检查,才能实现肠胃年轻、生命美丽。

养好肠胃记住这4点!

了解了国人肠胃状况的那些事儿,你有没有拖后腿呢——平日注意保养,有颗铁打的胃?还是年纪轻轻,肠胃却“胃”老先衰?

想长久保持肠胃健康,以下4点绝对要知道!

1、在控制食物总能量的基础上,少食多餐,不要错过早餐,深夜不大量进食,少摄入脂肪含量高、盐多油腻和煎炸的食物。

2、不要熬夜。熬夜剥夺了胃肠道休息的机会,打乱消化酶的分泌规律性,甚至诱发溃疡。

3、保持心情舒畅。胃肠道能感知我们的压力和情绪变化,长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。

4、定期检查。肠胃内窥镜是肠胃疾病最准确、最直观的检查方法。不忍,不拖,及时掌握肠胃健康状况并加以调理,能有效避免癌变等悲剧发生,让生命更健康美丽。

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