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颈椎疼痛多,暖颈助缓解

文章来源:银色航线极上健康之旅  击数:741  文章更新时间:2015/8/24  

 

      颈椎疼痛已成为一种常见病和多发病,传统医学认为,脖子疼痛的根源是脖子受寒,筋脉不畅,就像管道,冬天变硬,夏天变软,人体肌肉受寒变硬时,颈椎排列势必改变,如长期如此造成病理改变,也就是颈椎病了。

      也许有人会说:“我没有受寒,不怕冷呀。”但长期伏案工作,颈部肌肉韧带一直处在紧张状态下,局部供血势必减少,长期血运减少局部温度势必相对下降,也就出现了“冬天的管道”现象。古人很早以前就意识到,不能让后脑勺对着风口。现在的人在上班的时候,如果空调正好在脑后的话,也一定要想办法把方向调一下,或者在背后肩颈部位搭一条围巾。还有平时洗完头,一定要吹干再睡觉,否则湿气进入头部,也是很难消除的。下面介绍几个暖颈小方法:

   大号热水袋——用大号热水袋灌半袋温水(温度以个人能承受为佳),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水凉了需换水一次,谨防烫伤。大约枕到一个小时,局部会出汗,不用关注,继续睡觉。一般患者连枕三晚,症状会明显好转,颈部轻松舒缓,甚至治愈。其原理是:血得寒则凝、得热则行。优点:温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。

 

 

 

按摩天宗穴——上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀1/2处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。经常按摩天宗穴,可以缓解肩关节周围肌肉劳累,生发阳气,促进气血运行。这是国家名老中医王宏坤老先生治疗项背颈肩疼痛的绝活,具体做法由痛按到不痛,一般一次点按10~15分钟。


辣椒泡酒——辣椒2两、高度白酒半斤。将辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取适量酒液涂抹患处。辣椒味辛性温,酒性发散,外涂温通经络,发散邪气。


活络定痛汤——当归30克、丹参30克、羌活30克、海桐皮30克、防己30克、续断30克、伸筋草30克、透骨草30克、姜黄30克、牛膝30克、赤芍30克、杜仲30克、细辛10克、洋金花10克。

      方法就是将上述药物加水煎汤滚沸30分钟后,加醋熏洗患处。醋泡上述药物,直至药材将醋吸尽,将药材装入布袋内,上锅蒸30分钟后热敷患处。

      熏洗法适用于关节、肌肉损伤面积较小处。热敷法适用于关节、肌肉损伤面积较大处。原理:药材活血化瘀、祛风湿而止痛,加醋软坚散结,伸筋活络。这个方疗效甚好,所有软组织急慢性损伤都不错,特别是骨伤手术后局部水肿一般三个月才消除,用此方后一周见效。对于静脉曲张疗效也不错,用该方两剂,加水5000毫升煎煮,滚沸后小火煎30分钟,后加入陈醋1000毫升,煮开,热时熏蒸,待温度温热时浸泡,一天两次,微出汗为宜。

 

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